75가지 수행규범

A. 의복에 관한 항목들

1. 속옷을 옴몸을 둘러서 입어야 한다. (천의 어느 부분도 너무 길거나 짧지 않도록 한다.)

2. 겉옷을 온몸을 들러서 입는다.

3. 거주지에는 목과 팔목까지도 잘 가린 채(옷으로) 가야 한다.

4. 거주지에서는 목과 팔목까지도 잘 가린채(옷으로) 머물러야 한다.

5. 거주지에 갈 때는 모든 것을 잘 자제해야 한다.

6. 거주지에 머무를 때는 잘 자제해야 한다.

7. 거주지에서는 눈을 아래로 내려뜨고 걸어야 한다. 즉, 자기 앞 6피트 (180Cm)정도를 본다.

8. 거주지에 머무를 때에는 눈을 아래로 내려뜨고 있어야 한다. 즉, 자기 앞 6피트 정도를 본다.

9. 거주지에서 걸을 때는 옷을 치켜올리지 않는다.

10. 거주기에서 머무를 때는 옷을 치켜올리지 않는다.

B. Vjjhagghika (큰 소리로 웃는 것에 대한 항목들)

11. 거주지에서 큰 소리로 웃으면서 걷지 않는다.

12. 거주지에서는 큰 소리로 웃으면서 머무르지 않는다.

13. 거주지에서는 거의 소리를 내지 않고, 즉 부드럽게 말하면서 간다.

14. 거주지에서는 거의 소리를 내지 않고, 즉 부드럽게 말하면서 머무른다.

15. 거주지에서는 몸을 불안정하게(으스대면서 걷는다거나, 비틀대는 것) 걷지 않아야 한다.

16. 거주지에서는 몸을 (흔드는 것 같이) 불안정하게 지내지 않아야 한다.

17. 거주지에서는 팔을 불안정하게(휘두르는 것) 하면서 가지 않아야 한다.

18. 거주지에서는 팔을 불안정하게 (휘두르는 것) 하면서 머무르지 않아야 한다.

19. 거주지에서는 머리를 불안정하게(흔들거나, 푹 숙인 채) 머무르지 않는다.

*** 註: 부드럽다는 것은 9피트(270Cm)에서는 분명히 들리고 18피트에서는 불분명하게 들리는 정도를 의미한다.

C. Khambhakata Vagga(손을 허리에 대고 있는 것에 대한 항목들)

20.

21. 거주지에서는 손을 허리에 댄 채 걷지 않는다.

22. 거주지에서는 손을 허리에 댄 채 머루르지 않는다.

23. 거주지에서는 머리에 무엇을 두르고 걷지 않는다.

24. 거주지에서는 머리에 무엇을 두르고 머무르지 않는다.

25. 거주지에서는 발 앞부리나 발뒤꿈치로 걷지 않는다.

26. 팔이나 옷으로 무릎을 꽉 쥐고 앉지 않는다.

27. 보시 받은 음식을 고맙게(존경하는 마음과 진심으로) 받는다.

28. 여기저기를 보지 않고 보시 받은 음식을 발우에 조심스럽게 받는다.

29. 보시 받은 음식은 카레와 함께 받아야 한다.

30. 보시 받은 음식은 발우 안쪽 가장자리 높이 만큼 받아야 한다.

*** 註: 비율은 쌀에 쌀 양의 1/4정도의 카레를 섞는다. 쌀을 먹지 않는 사람들은, 그 사람들의 주식에다 그 양의 1/4정도로 맛있는 음식을 함께 한다.